■ 昇級検定４級（赤帯） ■

基礎体力
腕立：40回 腹筋：80回 スクワット：120回

基本（突き及び受け）
その場突き ふり拳 裏拳前 裏拳横 裏拳後 上段受 下段受 中段受

基本（蹴り）
右前蹴 左前蹴 右回蹴 左回蹴 その場前蹴 その場回蹴

移動
中段逆突 上段順突 前蹴 回蹴 上中段突 上段中回 中段中前

型
平安二段 平安初段