■ 昇級検定６級（黄帯） ■

基礎体力
腕立：20回 腹筋：30回 スクワット：80回

基本（突き）
その場突き ふり拳 裏拳前 − − − − −

基本（蹴り）
右前蹴 左前蹴 右回蹴 左回蹴 − −

移動
な　　　　　し

型
な　　　　　し